Förra veckan i fredags var hos min terapeut och fick healing för att hjälpa till att läka alla känslor som kommit upp efter att jag träffat min pappa.
Pernilla som min terapeut heter gav mig ett jätte bra tips som du kan göra när du går runt och håller på negativa känslor för någon. Vill du läsa vad det är scrolla ner…
Bilder tagna Neira Aboutthatlook.com
Släpp dina känslor i spegeln!
Att gå runt och hålla både positiva och negativa känslor instängda inom sig gör inte rättvisa för någon. Våra känslor bör alltid komma upp till ytan för att rensas ut, släppas och sedan gå vidare. Tänk på att om man har en massa negativa känslor är det inte rätt att spotta ut dem på någon annan. Istället kan man ställa sig framför spegeln och låtsas att man pratar med personen. Säg allt du känner, skrik ut ilskan hemma om du behöver. På riktigt blir av med alla negativa känslor du har. Tycker du att detta tipset låter lite läskigt börja med att skriva ner allt du känner för denna personen i ett brev, men skicka aldrig det. Oavsett om man gör det första alternativet eller de andra kommer man efteråt att känna sig lättare i själen. Ibland kanske det räcker med en gång och ibland behöver man kanske upprepa det flera gånger för att verkligen rensa ut. Lycka till och håll aldrig din känslor instängda utan – let it go! Med kärlek Maya
Last week on Friday I meet one of my “gurus” Pernilla Inebäck & received healing to help me release all the emotions that I have been feeling since I met my father. I will talk more about that experience tomorrow night when I post my personal posts.
What I want to write today in this post is that Pernilla gave me a really good tips that you can do when you are walking around having negative feelings for someone.
To hold both positive and negative emotions trapped within does not do justice to anyone. Our feelings should always come up to the surface I think, to be cleaned out, released and then you can move on. If you have a lot of negative emotions it is not right to spit them out on the person, but instead you can stand in front of a mirror and pretend you’re talking to the person.
Say all you need to say, screams out your anger and feel within your soul that you really released all of your negative feelings. If you think that this tip sounds a little scary start with writing down everything you feel for this person in a letter, but never send it. Whether you do the first option or the second you will afterwards feel lighter in spirit. Sometimes once is enough and sometimes you may have to repeat it several times to really clear out your feelings. Good luck and never hold your emotions trapped inside – speak your mind and tell the truth! Love Maya
