Godmorgon finaste!
Jag har något till dig som tycker om kaffe fast en lite hälsosammare variant. En guldmjölks kaffe ihop blandat med en bulletproof kaffe. Vad är då en bulletproof kaffe med guldmjölk & hur gör man den? Läs längre ner för ingredienserna.
En guldmjölk är valfri varm mjölk med en nypa gurkmeja, kardemumma, cayenne peppar, honung och kokosolja. Du kan även ha i lite ekologisk vaniljpulver om du vill. Det kan jag ha de gånger jag dricker kaffe, vilket faktiskt är ganska sällan för min mage mår inte så bra utan det.
En bulletproof kaffe är en ekologisk kaffe med kokosolja och egentligen en klick smör, men jag skippade smöret och blandade istället ihop den med min guldmjölk. Alltså blev det i slutändan en bulletprof guldmjölks-kaffe! Den är god, uppiggande och anti-inflammatorisk för kroppen pga av gurkmejan. De gånger jag gör den är jag sparsam med kaffet och lite räcker för en bra effekt på mig.
Till denna hälsosamma kaffe gjorde jag en grön smoothie bowl med selleri, spenat, en avokado, ett äpple, 1/3 gurka & en mango samt 1 dl ekologisk havremjölk. Mixa ihop till en smarrig grön smoothie. Trevlig frukost! Kärlek Maya
Good morning lovely!
I have something for you who really k´like coffee but this a little a healthier version. A gold Milk coffee mixed together with a bulletproof coffee. What is a bulletproof coffee with gold milk & how do you do it?
A golden milk is optional hot milk with a pinch of turmeric, cardamom, cayenne pepper, honey and coconut oil. You can even have a little organic vanilla powder if you like. I can have that the times I drink coffee, which is actually quite rare because my stomach is not liking me when i drink it & i listen to my body.
A bulletproof coffee is an organic coffee with coconut oil and actually a knob of butter, but I skipped the butter and mixed it instead with the gold milk. It is good, refreshing and anti-inflammatory for the body because of the turmeric. The times I make this coffe I am frugal with the amount of coffee but a little is enough for me to feel an effect.
To this healthy coffee, I made a green smoothie bowl with celery, spinach, an avocado, an apple, 1/3 cucumber & mango and 1 cup organic oat milk. Mix together and there you have a yummy green smoothie. Nice breakfast! Love Maya
