Att göra listor, goalmaps och visionboards tycker jag är ett mycket bra verktyg för att designa sitt eget liv. Jag gör dem hela tiden och uppdaterar dem hela tiden. I totally love them!
Här är en av mina listor, som jag gjorde för ett tag sedan, men som jag nu har uppdaterat.
- Yoga minst 2 ggr i veckan
- Mediterar dagligen, gärna 2 ggr om dagen
- Alltid äta frukost
- Styrketräna minst 3-4 ggr i veckan
- Konditionsträna minst 2 ggr om det inte blir en del av min styrketräning
- Försöka gå upp runt 06 varje dag
Vill du se mera av listan så klicka vidare här!
När du gör en lista så begränsa dig inte utan låt fantasin skena iväg och dröm högt. Skriv listan precis så som du önskar att din vardag skulle se ut i verkligheten. När du är klar försökt att utföra en punkt i veckan och se hur det går.
Lycka till! Massor av kärlek my soulsister.
Here is one of my dream lists, I made a while ago that I now have updated.
- Yoga at least 2 times a week
- Meditating daily, preferably 2 times a day
- Always eat breakfas
- Strength training at least 3-4 times a week
- Conditioned Train at least 2 times if it does not become a part of my weight training
- Try going up around 06 each day
Do you want to see more of the list, so click here!
You should continue to make your own list and try to make your “dream list”. What do you say about that?
Lots of love my soul sister!
