Denna otroligt goda bovetegröt frukost är just nu på min topplista för godaste frukostar, som ger positiv energi till kroppen. Jag äter bovetegröt, med vaniljpulver, kanel och en skvätt ekologisk ärtmjölk varje dag. Tröttnar aldrig!
Bovetegröt
Ingredienser:
3 dl hela bovete
6 dl vatten
1 tsk kanel
0,5 tsk vaniljpulver
1 dl frysta ekologiska hallon
En nypa salt
Gör så här: Skölj bovete 1- 2 ggr under hett vatten och sedan under kallt vatten – Viktigt då detta underlätta för magen. Mätt därefter upp 6 dl och koka upp ditt bovete. I slutet av koktiden, efter ca 15, kan du blanda i dina kryddor och en nypa salt. Låt koka 5 minut till medan du rör runt. Servera med frysta hallon, blåbär eller ät bara som den är med en skvätt rismjölk. Njut av din goda morgon!
Du hittar flera härliga frukost recept här:
– Den perfekta frukosten för helgen
Buckwheat porridge with vanilla powder and cinnamon
Ingredients:
3 dl whole buckwheat
6 dl water
1 teaspoon cinnamon
0.5 teaspoons vanilla powder
1 dl frozen organic raspberries
A pinch of salt
Proceed as follows: Rinse the buckwheat 1- 2 times in hot water and then in cold water. Measured up 6 dl of water and cook up to boil with your buckwheat. At the end of the cooking time, after about 15 min, you can mix your spices and a pinch of salt. Boil it 5 minutes more while stiring around. Serve with frozen raspberries, blueberries or eat just as it is with a dash of rice milk. Enjoy your good morning!
1 Comment