Den perfekta helg frukosten för alla

Imorgon är det helg igen och då får jag äta den perfekta helg frukosten. Älskar när man kan njuta av att äta låånga mysiga och goda frukostar. Här kommer den perfekta frukosten för helgen. Ett recept till dig som vill njuta lite extra av en grön och fruktig kost.

perfekta helg frukosten

perfekta helg frukosten

perfekta helg frukosten

perfekta helg frukosten

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den perfekta helg frukosten är absolut inte avancerad på något sätt, utan snarare tvärtom. Enkel, fräsch och näringsrik. Jag hackade vattenmelon i små bitar och strösslade över färsk mynta. Dessa två komponenter tillsammans är så gott. Sedan köpte jag en färdig kokosyoghurt, men går även bra med annan typ av yoghurt som man gillar. Ringlade över lite honung & färska blåbär. Bara det i sig är mums alltid. Den gröna talriken är skalade gurkskivor med lite salt på. En påse bland sallad med ruccola, mangold & spenat. Toppade salladen med färska groddar av alfaalfal & vitlök. Oj, glömde den skivade avokadon. Bra fett är också viktigt att få i sig varje dag. Ett ört te och ett glas med färsk pressad granatäpple. Denna granatäpple juice är köpt hos torghandlaren där jag bor. Den är 100% granatäpple. Otroligt gott!

Puss & kärlek Maya


Tomorrow is the weekend again & I always wonder where the weeks go. One thing that’s positive with the weekend is that you can eat long cozy and good breakfasts since you usually have more time. I do not, since I am self-employed and always think I job terms. 

This breakfast is definitely not advanced in any way, but rather the opposite. Simple, fresh and nutritious. I chopped watermelon into small bites and sprinkled over fresh mint. These two components are sooooo good. Then I bought a delicious coconut yogurt from Renee Voltaire but you can also use another type of yogurt that you like. Sprinkle a little honey over & fresh blueberries. Only that in itself is always yum. The green plate consists of a peeled cucumber with a little salt on top. A bag of salad with ruccola, magold & spinach. Topped the salad off with fresh sprouts of alfalfa and garlic. Everything is purchased at Coop. Oh, forgot the sliced avocadon. It’s important with good fatty acids daily. A herbal tea from Pukka & a glass of freshly squeezed pomegranate juice. This pomegranate juice is purchased from the farmers market where I live & the brand is not Swedish, but it is 100% pomegranate. Incredibly good! If you also want it, I would suggest that you shop in a store where they sell products from the Middle East, or if you want to be hardcore, squeeze your own juice from fresh pomegranates. It will take a bit longer and be a little more work, but it would be worth it. 

This breakfast is Rawfit, as it contains many good nutrients good for both body and soul. I really enjoyed it & I hope you also will. Kiss & love Maya

We are in this together so please share:

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *