Me, Veronica and Linda- goofing around and warming up. Photos taken by Jonas Borg
Our great teacher Lin and me very focused in blue
Lovely Veronica
Vilken underbar dag det har varit! Jag har hunnit träna två härliga pass och jobbat undan en hel del.
Min dag började med invigning av nya SATS Sveavägen i Sthlm, tillsammans med ett gäng sköna blogg tjejer. Vi alla var inbjudna för att testa gymet samt två av SATS nya gruppträningspass, nämligen cinema cycling och yogalatesair.
Då jag gillar både yoga och pilates var jag ju givetvis tvungen att testa det nya kombinerade yoga/pilates passet, som även nu skulle utföras i luften, alltså yoglatesair.
Till träningspasset i morse hade jag med mig min vän och kollega Veronica Jäderlund. Vi båda är “yogafrälsta” och har provat yoga-air förut, men det här var lite annorlunda då vi fokuserade mycket mera på att aktivera vår core samtidigt som vi flög runt i luften. Yogalatesair är definitivt ett pass jag kommer testa igen.
Efter 1 timmes träning bjöds det på härlig fräsch frukost med hallon, nötbars och grön te. När frukosten var uppäten och invigningen var i full gång blev jag sugen på att träna ett pass till. Det blev ett svettigt och tungt styrkepass, nämligen axlar, biceps och mage.
En dag med massor av träning är en dag jag gillar. 😉 Ha en fin kväll!
English
What a wonderful day it has been! I did two amazing workouts and got a lot of job done today.
My day began with a inauguration of a new gym, SATS Sveavägen in Stockholm, along with a bunch of beautiful girls that blog about health and fitness. We all were invited to try out the health club and two of SATS new group exercises, namely cinema cycling and yogalatesair.
Since I like both yoga and Pilates, I of course had to test the new combined yoga / pilates session, which now would be performed in the air, namely yoglatesair.
For the training session this morning I had with me my friend and colleague Veronica Jäderlund. We are both “Yogified” and have tried yoga-air before, but this was a little different because we focused much more on activating our core while we flew around in the air. Yogalatesair is definitely a workout session, I will try again.
After 1 hour of training we were treated to lovely fresh breakfast with raspberries, nut bars and green tea. When breakfast was eaten and the inauguration was in full swing, I was eager to work out again. This time i hit the weight and did a sweaty and heavy strength workout, shoulders, biceps and abs.
A day with lots of exercise is a day I like. 🙂 Have a nice evening!
