Hej härliga ni! Dags att måndagspeppa lite tycker jag!
För när man vaknar av att det blåser och regnar utan för fönstret blir man inte så peppad på att gå och träna.
Dagar som dessa får jag erkänna att jag gräver långt ner i träningsväskan efter motivationen, men det är ju trots allt bara regnet som gör mig låg inte träningen. Det är bara att klä på sig och rusta sig mot regnet för att fylla på energin med ett svettigt pass.
Nu peppar vi inför en ny vecka med träning, hälsosam kost, yoga och meditation. Visst det är inte super mysigt att gå ut men det blir vad vi gör det till. Allt sitter huvudet och det går att se det positiva i allt! <3
Axlar, mage och cardio står på mitt schema. Vad ska ni träna?
Stor kram Maya
English
Hello lovely you! Time to amp up the motivation a bit!
When you wake up to the heavy wind and the rain porring down on your window your are not so psyched to go and train.
Days like these, I must admit that I dig deep in my gym bag for motivation, but it is after all just the rain that makes me low not the training. So, i just get dressed and arm myself against the rain and refill the energy with a sweaty workout.
Lets motivate our selfs for a new week with lots of exercise, healthy diet, yoga and meditation. Sure it’s not super nice to go out but it will be what we make of it. Everything is usually in our heads and if you want you can see the positive in everything! <3
Shoulders, abs and cardio i on my schedule. What are you training?
Big hug Maya
