Lev hälsosamt även på semestern

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Our very own beautiful olive tree <3
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Breakfast in our own back yard overlooking the mountains at one of the apartments we rented
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Fresh eco figs for breakfast
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
My green drink from Friway is always with me and my pH9 bottle
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
One lemon a day keeps the doctor away

Sista natten på min hälsoresa spenderade jag och min kille i en fantastisk lägenhet ett stenkast från havet, med utsikt över de vackra bergen på ön Thassos. Vi anlände sent till lägenheten och det var då för mörkt för att se utsikten från vår baksida. Jag kan berätta att det var en fröjd att vakna, titta ut samt mötas av bergen utanför. Balsam för själen!
Min första känsla när jag tittade ut var att ta med mig yogamattan och praktisera yoga samt meditera en stund. Dessvärre hade jag ingen matta med mig, utan det fick bli en stunds meditation på en handduk.

Efter min 15 min meditation duckade vi upp en hälsosam-frukost utomhus med de perfekta komponenterna enligt mig – färska grönsaker, färsk avokado, kokta ägg, färska fikon (mums) och ett glas citron vatten. Min gröna drink från Friway är alltid med var jag än befinner mig och likaså min pH 9 flaska.
När jag är i utlandet passar jag alltid på att frossa i grönt och frukt, då det vi har att köpa i matbutiken ofta inte smakar speciellt mycket. Ytterligare en anledning till att bosätta sig utomlands under det kalla tiden på året, kunna frossa i massor av grönt!

Efter en veckan snorkling, simning, promenader, äventyr, coola beachclubbar, strandhäng, mycket grönsaker och en hel del scooter åkning var det dags att lämna paradiset och åka hem.
Jag brukar inte gilla att åka bort en vecka bara, då jag alltid tycker att det är för korttid men den här gången kändes som att jag varit borta jätte länge. Kopplade verkligen bort och reflekterade över massor av saker. För de är när man stannar upp och innan man hinner tänka som saker och ting kommer till en.

Nu är kursen satt framåt och Oslagbar Hälsa står i fokus!
Kramar Maya


The last night on my health journey we spent in a fabulous apartment near the sea, overlooking the beautiful mountains on the island of Thassos. We arrived very late to the apartment and it was then too dark to see the view from our backyard. I can tell you that it was a delight to wake up, look out and se the mountains. My first feeling when I looked out was to bring my yoga mat, practice yoga and meditate. Unfortunately, I did no have my mat with me, so I took a towel and sat down to meditation for 15 min. It was amazing!

After my 15 minutes of meditation, we of course enjoyed a healthy breakfast outdoors, with the perfect components according to me – fresh vegetables, fresh avocado, boiled eggs, fresh fig (yum) and a glass of lemon water. My green drink from FRIWAY is always with me and also my pH 9 bottle.
When I’m abroad I always eat a lot of veggies and fruit, since what we buy in the supermarket in Sweden often does not taste that much. Another reason to live abroad during the cold time of the year, to be able to eat lots of greens!

After one week snorkeling, swimming, walking, adventures, cool beach clubs, vegetables and a lot of scooter riding it was time to leave paradise and go home.
I usually do not like to go away for one week only, I always think it is to short of time but this time I felt like I been gone forever. I really had time to relax and reflected on lots of things. Its when you stop and before you have time to think that things come to you.

Now the course is set forward and Unbeatable Health is in focus!
Hugs Maya

Följ:
SHARING IS CARING: