Här är några av min absoluta favorit böcker just nu, som inspirerar och ger mig kreativitet. Jag läser sällan tidningar med undan tag för hälsa- och träningstidningar, men jag älskar däremot att frossa i böcker som ger min kunskap på olika sätt.
Då jag älskar att laga mat och experimentera med mat, är dessa böcker en otrolig inspirationskälla. <3
Nu blir det sen träning pga en del arbete, mycket att göra men det är super kul.
Det är ben på schemat och tungt ska det bli! 😀
Här är några övningar jag kommer göra;
– Enbenspress – maskin
– Frontsquat – med stång
– Goodmornings – med stång
– Hiptrust – med stång
– Insida lår – maskin
– Utsida lår – maskin
Godkväll på er! <3
English
Here are some of my absolute favorite books right now, which inspires me and gives me creativity. I rarely read newspapers with the exception of health and fitness magazines, but I love to overindulge in books that give my knowledge in different ways.
Since I love to cook and experiment with food, these books an incredible source of inspiration. <3
Now it’s time for a late exercise due to a lot of work, but it’s super fun.
It’s legday on the schedule and heavy weights it will be! : D
Here are some exercises I will do;
– One legged press- machine
– Frontsquat – with rod
– Goodmornings – with rod
– Hiptrust – with rod
– Inside thigh – machine
– Outer thigh – machine
Have a good evening everyone! <3
