Igår hade Nike tillsammans med tidningen Elle sitt sista NTC workout pass innan “the big hit” den 28 juni. Då kommer de nämligen arrangera flertal träningspass samtidigt över hela Sthlm samt ett 10 k lopp den 27 juni för alla som är sugna på det. Hacka på vetja och anmäl er via Nike women facebook här!
För er som missat detta totalt har Nike sedan en tag tillbaka haft gratis träning med deras Nike trainers över hela Sthlm i fantastiska miljöer. Träningspassen har varit tuffa, svettiga med otroligt roliga, som oftast utförs tillsammans med någon. Du blir pushad, peppad och motiverad till att verkligen köra trots att du är redo att ge upp när det skriker burpees i micken. Jag börjar bli riktigt grym på burpees nu får jag säga och då kan jag informera er att jag avskyr dem!
Igår fick vi svettas ordentligt ute på Skepparholmen i en vacker kyrka under hela 90 min med tre olika sektioner. 30 min tuff uppvärmning, 30 min HIT training (high intensity training) och 30 rolig dans. En bra kombo och roligt att få avsluta med just dans, då det var en stor passion för mig under hela min uppväxt.
Idag kommer jag inte hinna träna, men istället är min dag fylld med roliga möten, 2 event och massor av jobb. Ser ni någon som springer runt med datorn i högsta hugg idag så är det förmodligen jag.
Ha en fin dag härliga ni!
Kram Maya
English
Yesterday, Nike had their last NTC workout with Elle magazine before their “big hit” on the 28 of June. On that date they will namely arranging several training sessions simultaneously across Stockholm and also a 10k race on June 27 for all who are up for that. Join in and register via the Nike Women Facebook here!
For those of you who missed this total, Nike have since a while back arranged free workouts with their Nike trainers all over Stockholm in amazing environments.The training sessions have been tough, sweaty with incredibly fun and are usually performed along with someone. The trainers help you to get psyched and motivated to really hit it hard, even though you are ready to give up when they are screaming burpees in mic.
Yesterday we did the workout at Skepparholmen in a beautiful church during entire 90 minutes with three different sections. 30 min tough warm-up, 30 minutes HIT training (High Intensity Training) and 30 fun dancing. A good combo and fun to finish with dancing, since it was a great passion of mine throughout my childhood.
Today, I will not have time to train unfortunately, but instead my day is filled with fun meetings, 2 event and lots of work.
Have a nice day, lovely you!
Xoxo Maya
